Sesuatu

PERMAINAN BOLA BESAR

1. Tujuan utama permainan sepakbola adalah . . . . .

a.       Menguasai bola

b.      Menghibur penonton

c.       Membuat permainan menjadi indah

d.      Memasukkan bola ke gawang lawan

e.       Merebut bola

2. Berikut ini unsur yang sangat diperlukan dalam permainan sepakbola, kecuali . . . . .

a.       Semangat juang

b.      Emosi

c.       Daya tahan

d.      Kerjasama tim

e.       Keterampilan Individu

3. Teknik permainan sepakbola yang dilakukan oleh dua orang disebut . . . . .

a.       Wall-pass

b.      Wall-oper

c.       Lemparan ke dalam

d.      Tendangan penjuru

e.       Tendangan bebas

         4.         Berikut ini yang bukan termasuk teknik dengan bola pola pertahanan permainan sepakbola adalah . . . . .

a.       Operan satu dua

b.      Lemparan ke dalam

c.       Teknik off-side

d.      Tendangan penjuru

e.       Tendangan bebas

         5.         Secara garis besar wilayah permainan sepakbola dapat dibagi menjadi . . . . . wilayah.

a.       Satu

b.      Dua

c.       Tiga

d.      Empat

e.       Lima

         6.         Penjaga gawang termasuk kelompok pemain . . . . .

a.       Depan

b.      Tengah

c.       Belakang

d.      Penyerang

e.       Serbaguna

         7.         Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dinamakan . . . . .

a.       Center back

b.      Full Back

c.       Poros hadang

d.      Gelandang

e.       Pelatih

         8.         Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan . . . . .

a.       Zone marking

b.      Zone defence

c.       Man to man

d.      Total marking

e.       Total football

         9.         Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan . . . . .

a.       Back

b.      Gelandang

c.       Libero

d.      Penyerang

e.       Striker

       10.       Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumppan dinamakan . . . . .

a.       Toser

b.      Tosper

c.       Tozir

d.      Speaker

e.       Blocker

       11.       Ukuran tinggi net voli untuk putra adalah . . . . .

a.       2,24 m

b.      2,34 m

c.       2,50 m

d.      2,15 m

e.       2,43 m

       12.       Jumlah pemain bola basket adalah . . . . orang

a.       4 orang

b.      5 orang

c.       6 orang

d.      8 orang

e.       7 orang

       13.       Yang berhak menghentikan suatu pertandingan sepakbola adalah . . . . .

a.       Wartawan

b.      Manager

c.       Pemilik Stasiun

d.      Panitia

e.       Wasit

       14.       Dalam permainan sepakbola, pemain mendapat kartu kuning artinya . . . . .

a.       Mendapat hadiah tendangan

b.      Pemain harus diganti

c.       Dikeluarkan

d.      Mendapat peringatan

e.       Permainan dihentikan

       15.       Berikut ini merupakan pola penyerangan dalam sepakbola, kecuali . . . . .

a.       Pola 4 - 3 – 3

b.      Pola 4 – 2 – 4

c.       Pola 5 – 3 – 2

d.      Pola W – M

e.       Pola 4 – 4 – 2

       16.       Dalam permainan bola voli hakim garis sering disebut . . . . .

a.       Crossmen

b.      Upmen

c.       Downmen

d.      Lawmen

e.       Linesmen

       17.       Bola lompat pertama sebagai permulaan dimulainya permainan bola basket disebut . . . . .

a.       Jump shoot

b.      Jumping

c.       Jump ball

d.      Kick off

e.       Blocker

       18.       Machester City merupakan tim sepakbola dari Negara . . . . .

a.       Belanda

b.      Swiss

c.       Polandia

d.      Inggris

e.       Spanyol

       19.       Suatu set pada permainan bola voli dinyatakan berakhir apabila skornya adalah . . . . .

a.       25 – 25

b.      26 – 27

c.       27 – 28

d.      28 – 26

e.       29 – 30

       20.       Legenda Michael Jordan merupakan atlet olahraga dari cabang olahraga . . . . .

a.       Softball

b.      Sepakbola

c.       Bola Voli

d.      Basket

e.       Bulutangkis

PERMAINAN BOLA KECIL

1.      Berikut merupakan perlengkapan permainan Bulutangkis, kecuali . . . . .

a.       Raket

b.      Shuttlecock

c.       Net

d.      Jaring

e.       Bet

2.      Berikut merupakan pemain bulutangkis beserta negaranya yang benar adalah . . . . .

a.       Lee Chong We – Malaysia

b.      Taufik Hidayat – Timor Leste

c.       Thomas Pedersen – Denmark

d.      Lin Dan – Hongkong

e.       Pea Zebadiah – Indonesia

3.      Jenis permainan yang ada dalam Bulutangkis yang mempertandingkan Ganda Campuran terdapat dalam kejuaraan . . . . .

a.       Piala Davis

b.      Thomas Cup

c.       Uber Cup

d.      Malaysia Open

e.       Piala Soedirman

4.      Awwan dan Fajar sedang bertanding dalam suatu turnamen Bulutangkis. Apabila Awwan memenangkan set pertama dengan skor 21 – 19. Fajar memenangkan set kedua dengan skor 18 – 21. Apabila di set ketiga ketika game point Awwan memimpin 11 – 7. Maka berapa angka lagi yang dibutuhkan Fajar agar bisa memenangkan set ketiga apabila tidak terjadi Deuce?

a.       10

b.      6

c.       14

d.      15

e.       17

5.      Tim Putra Malaysia memenangkan turnamen Thomas Cup. Di final Malaysia memcundangi China. Apabila China memenangkan pada Ganda Putra pertama dan kedua. Maka pernyataan berikut yang benar adalah . . . . .

a.       China memenangkan semua tunggal putra

b.      Malaysia memenangkan dua partai tunggal putra sisanya dimenangkan China

c.       China kalah dalam dua partai tunggal putra

d.      Malaysia mengalahkan China dalam semua partai tunggal

e.       China memenangkan satu partai tunggal putra

6.      Bentuk papan tenis meja adalah . . . . .

a.       Lingkaran

b.      Persegi panjang

c.       Segitiga

d.      Oval

e.       Persegi lima

7.      Pada permainan tenis meja, pemain dinyatakan menang apabila mendapat nilai . . . . . lebih dahulu.

a.       10

b.      11

c.       14

d.      21

e.       20

8.      Bet pada permainan tenis meja terbuat dari . . . . .

a.       Karet

b.      Kayu

c.       Besi

d.      Logam

e.       Tembaga

9.      Permainan tenis meja masuk ke Indonesia pada tahun . . . . .

a.       1920

b.      1950

c.       1930

d.      1940

e.       1935

10.  Apa nama persatuan tenis meja seluruh Indonesia?

a.       PPSSI

b.      PTMSI

c.       PTMSI

d.      PSTMI

e.       PPPTM

ATLETIK DAN BELA DIRI

1.      Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin jatuh (mendarat) disebut . . . . .

a.       Lompat jauh

b.      Lompat dekat

c.       Lompat tinggi

d.      Lari

e.       Lompat jungkir balik

2.      Gaya sweney (gunting) merupakan salah satu gaya dalam teknik lompat . . . . .

a.       Jauh

b.      Dekat

c.       Tinggi

d.      Jungkir balik

e.       Udara

3.      Berat tongkat estafet adalah . . . . .

a.       25 gram

b.      20 gram

c.       50 gram

d.      60 gram

e.       35 gram

4.      Suatu daerah dimana pelari melakukan lari secepat-cepatnya tetapi tidak melakukan pergantian tongkat disebut . . . . .

a.       Wesel zone

b.      Pra-zone

c.       Blind

d.      Hight blink

e.       Wall pose

5.      Ukuran lebar bak lompat jauh adalah . . . . .

a.       2,78 m

b.      2,77 m

c.       2,75 m

d.      2,76 m

e.       2,72 m

6.      Menurut umur kelas terbagi tiga golongan dalam Pencak Silat, untuk remaja pembagian umurnya yaitu . . . . .

a.       15 – 18

b.      14 – 17

c.       18 – 20

d.      17 – 21

e.       15 – 17

7.      Lama pertandingan Pencak Silat secara keseluruhan berjumlah . . . . .

a.       5 babak

b.      3 babak

c.       8 babak

d.      2 babak

e.       4 babak

8.      Gelanggang untuk pertandingan Pencak Silat dapat menggunakan lantai atau . . . . .

a.       Kasur

b.      Gabus

c.       Panggung

d.      Meja

e.       Air

9.      Lampu pemenang pada Pencak Silat berwarna . . . . . dan . . . . .

a.       Merah, Kuning

b.      Merah, Hijau

c.       Merah, Biru

d.      Merah, Ungu

e.       Biru, Kuning

10.  IPSI merupakan Ikatan persatuan di Indonesia cabang olahraga apa?

a.       Pencak Silat

b.      Tae Kwon Do

c.       Bulutangkis

d.      Softball

e.       Basket

KEBUGARAN JASMANI

         1.         Tujuan tes lari 2,4 km adalah . . . . .

a.       Mengukur kecepatan lari

b.      Mengukur denyut nadi maksimal

c.       Mengetahui kemampuan siswa

d.      Melihat kemampuan siswa

e.       Mengukur tinggi badan siswa

         2.         Secara umum bentuk program latihan untuk meningkatkan kondisi fisik diantaranya adalah . . . . .

a.       Jalan kaki

b.      Lari atau jogging

c.       Bersepeda

d.      Renang

e.       Basket

         3.         Membungkukkan badan sehingga dahi menyentuh lutut disebut . . . . .

a.       Press-up

b.      Trunk-up

c.       Tooe touching

d.      Shipping

e.       Vertical punch

         4.         Gerakan kaki bervariasi dan dikerjakan secepat mungkin disebut . . . . .

a.       Press-up

b.      Trunk-up

c.       Toe touching

d.      Shipping

e.       Chest raising

         5.         Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berarti disebut . . . . .

a.       Kebugaran Jasmani

b.      Kesehatan Jasmani

c.       Circuit Training

d.      Strenght

e.       Isotonik

         6.         Bentuk-bentuk latihan sirkuit biasanya disusun dalam bentuk . . . . .

a.       Memanjang

b.      Menyerong

c.       Lingkaran

d.      Sambung-menyambung

e.       Berjajar

         7.         Kebugaran Jasmani mencangkup segala yang ada pada diri manusia yang meliputi, kecuali . . . . .

a.       Pembinaan fisik

b.      Pengaturan menu

c.       Gizi

d.      Tidur pada siang hari

e.       Olahraga seimbang

         8.         Kebugaran Jasmani yang berhubungan dengan kesehatan sebagai berikut . . . . .

a.         Lari

b.         Kekuatan otot

c.         Kekuatan lengan

d.        Kekuatan tangan

e.         Kekuatan kaki

         9.         Kemampuan tubuh atau anggota tubuh untuk mengarahkan sesuatu sesuai dengan sasaran yang dikehendaki adalah . . . . .

a.         Ketepatan

b.         Kelincahan

c.         Power

d.        Keseimbangan

e.         Fokus

       10.       Sebelum melaksanakan tes lari 12 menit harus memenuhi syarat-syarat sebagai berikut . . . . .

a.         Tidak makan pagi

b.         Istirahat cukup

c.         Kurang tidur

d.        Minum alcohol

e.         Makan roti 10 bungkus

SENAM LANTAI DAN KETANGKASAN

         1.         Tempat untuk melakukan senam disebut . . . . .

a.       Gymnasium

b.      Matras

c.       Lantai

d.      Panggung

e.       Karpet halus

         2.         Nomor senam yang diperlombakan untuk putra maupun putri adalah . . . . .

a.       Kuda-kuda pelana

b.      Kuda-kuda lompat

c.       Gelang-gelang

d.      Palang tunggal

e.       Palang bertingkat

         3.         Teknik gerakan melenting dengan tumpuan tangan disebut . . . . .

a.       Neckspring

b.      Handspring

c.       Headspring

d.      Nosespring

e.       Chinspring

         4.         Tinggi punggung kuda-kuda lompat putra adalah . . . . .

a.       1,20 meter

b.      1,25 meter

c.       1,35 meter

d.      1,40 meter

e.       1,60 meter

         5.         Besar sudut antara tubuh dengan garis horizontal saat lengan bertumpu pada papan tolakan pada lompat kankang adalah . . . . .

a.       10º - 20º

b.      30º - 40º

c.       40º - 50º

d.      20º - 30º

e.       50º - 60º

         6.         Induk organisasi senam internasional adalah . . . . .

a.       IBF

b.      ISF

c.       FIG

d.      FIB

e.       SIBA

         7.         Senam yang diperlombakan (nomor artistic) untuk kelompok putra berjumlah . . . . .

a.       Empat

b.      Lima

c.       Enam

d.      Tujuh

e.       Delapan

         8.         Posisi yang baik dalam mendarat lompat jongkok adalah . . . . .

a.       Salah satu kaki terkuat

b.      Kedua kaki dengan mengeper

c.       Kedua kaki ditegangkan

d.      Kedua kaki diluruskan

e.       Tergantung pada pesenam

         9.         Senam yang diperlombakan untuk putri ada . . . . . macam

a.       Empat

b.      Lima

c.       Enam

d.      Tujuh

e.       Sebelas

       10.       Melewati rintangan kuda-kuda lompat dinamakan . . . . .

a.       Hurdling

b.      Preflying

c.       Repulsion

d.      Landing

e.       Developing

SENAM AEROBIK

1.      Kegiatan, gerak badan atau olahraga, yang menurut lebih banyak oksigen untuk memperpanjang waktu dan memaksa tubuh untuk memperbaiki sistemnya, sehingga bertanggung jawab untuk transportasi lebih banyak oksigen disebut . . . . .

a.       Senam

b.      Aerobik

c.       Senam Lantai

d.      Senam Irama

e.       Olahraga

2.      Kombinasi gerakan-gerakan aerobic keras dengan ringan serta gerakan rock n roll dinamakan . . . . .

a.       Rockrobic

b.      Discount

c.       Aerobic sport

d.      High impact aerobic

e.       Low impact aerobic

3.      Khas budaya manusia yang merupakan bagian penting dari kebudayaan adalah . . . . .

a.       Tari Tradisional

b.      Tari Modern

c.       Kesenian

d.      Seni Musik

e.       Seni Rupa

4.      Salah satu unsure pokok tari yang menentukan terwujudnya gerak.

a.       Unsur Tenaga

b.      Unsur Waktu

c.       Unsur Badan

d.      Unsur Wajah

e.       Unsur Ruang

5.      Unsur yang meliputi posisi arah hadap, arah gerak dan level/tingkatan disebut Unsur .  . . . .

a.       Tenaga

b.      Waktu

c.       Badan

d.      Wajah

e.       Ruang

6.      Tari-tarian yang biasanya dilakukan oleh sekelompok orang dengan maksud dan tujuan tertentu yang berhubungan dengan kepercayaan dan keyakinan masing-masing daerah merupakan fungsi tari sebagai . . . . .

a.       Sarana upacara

b.      Sarana pertunjukan

c.       Sarana hiburan

d.      Sarana pergaulan

e.       Sarana pengakraban

7.      Tarian yang ditarikan oleh penari laki-laki dan perempuan disebut . . . . .

a.       Tari tunggal

b.      Tari berpasangan

c.       Tari Massal

d.      Tari Kelompok

e.       Tari Modern

8.      Kombinasi antara gerakan-gerakan aerobic keras dan ringan serta gerakan-gerakan kelastenik/kelentukan disebut . . . . .

a.       Rockrobic

b.      Discount

c.       Aerobic sprot

d.      Aerobic

e.       Jump aero

9.      Contoh tari sebagai sarana pertunjukan adalah . . . . .

a.       Tari pendet

b.      Tari pesta laut

c.       Tari menyambut panen

d.      Tari Kijang

e.       Tari adat perkawinan

10.  Bentuk tari-tari menurut peryajiannya adalah sebagai berikut, kecuali . . . . .

a.       Tari tunggal

b.      Tari berpasangan

c.       Tari kelompok

d.      Tari Massal

e.       Tari Modern

GAYA RENANG DAN PENYELAMATAN DI AIR

1.      Pada Asian Games tahun 1954 regu polo air Indonesia termasuk urutan ketiga di Asia. Dimanakah Asian Games tahun 1954 diadakan?

a.       Manila

b.      Jakarta

c.       Phnom Penh

d.      Vientiane

e.       Papua Nugini

2.      Pasca G30S/PKI tahun 1965, urutan Indonesia pada kategori polo air berada pada posisi ke- . . . . . se Asia

a.       2

b.      3

c.       4

d.      5

e.       6

3.      Salah satu kategori renang di air adalah . . . . .

a.       Polo air

b.      Polo udara

c.       Polo renang

d.      Polo gole

e.       Polo hurst

4.      Bola dinyatakan masuk apabila sepenuhnya melewati garis gawang diantara kedua tiang gawang dalam polo air dinamakan . . . . .

a.       Gol

b.      Finish

c.       Start

d.      Home

e.       Run

5.      Dalam polo air terdapat dua macam kesalahan yaitu kesalahan biasa dan kesalahan . . . . .

a.       Ringan

b.      Berat

c.       Tinggi

d.      Rendah

e.       Fatal

6.      Hukuman yang dilakukan terhadap kesalahan-kesalahan biasa adalah . . . . .

a.       Lemparan ke dalam

b.      Lemparan ke luar

c.       Lemparan bebas

d.      Lemparan bebas memutar

e.       Lemparan biasa

7.      Permainan harus dihentikan bila ada pemain yang sakit medapat kecelakaan, serta keadaan lainnya yang tidak diketahui sebelumnya maka dalam polo air dilakukan . . . . .

a.       Lemparan kawan

b.      Lemparan lawan

c.       Lemparan bebas

d.      Lemparan ke dalam

e.       Lemparan wasit

8.      Gaya yang dapat dilakukan untuk permainan polo air adalah . . . . .

a.       Gaya bebas

b.      Gaya kodok

c.       Gaya katak

d.      Gaya kupu-kupu

e.       Gaya udara

9.      Nomor perlombaan renang gaya bebas putri adalah . . . . .

a.       1500 meter

b.      1000 meter

c.       800 meter

d.      900 meter

e.       300 meter

10.  Nomor perlombaan gaya kupu-kupu putra adalah, kecuali . . . . .

a.       300 meter

b.      100 meter

c.       200 meter

d.      1 x 200 meter

e.       1 x 100 meter

PENDIDIKAN LUAR SEKOLAH

1.      Hal-hal yang harus dipersiapkan dalam melakukan penjelajahan adalah . . . . .

a.       Kondisi fisik dan mental yang baik

b.      Tidur siang

c.       Begadang

d.      Berburu

e.       Memisahkan diri dari rombongan

2.      Beberapa hal yang dilarang dalam melakukan penjelajahan adalah, kecuali . . . . .

a.       Memisahkan diri dari rombongan

b.      Meninggalkan/membuang api yang masih menyala

c.       Memotong/merusak tumbuh-tumbuhan

d.      Berburu satwa liar yang hidup di hutan

e.       Bergabung dengan rombongan

3.      Perlengkapan medaki gunung yang harus di bawa adalah sebagai berikut . . . . .

a.       Sepatu

b.      Kaos kaki

c.       Botol

d.      Kain

e.       Dakron

4.      Pendakian gunung hanya diijinkan dilakukan secara kelompok, setiap kelompok minimal berjumlah . . . . . orang

a.       6

b.      7

c.       5

d.      4

e.       3

5.      Waktu pendakian yang tepat adalah dilakukan pada waktu . . . . . hari

a.       Siang

b.      Sore

c.       Malam

d.      Pagi

e.       Petang

6.      Kegiatan pengisi waktu luang yang melibatkan fisik, mental, emosi dan social yang mengandung sifat pemulihan kembali kondisi seseorang dari segala beban yang timbul akibat kegiatan sehari-hari disebut . . . . .

a.       Karya tulis

b.      Karya ilmiah

c.       Karya wisata

d.      Study

e.       Study banding

7.      Macam-macam bentuk karya wisata adalah sebagai berikut, kecuali . . . . .

a.       Karya Wisata Pendidikan

b.      Karya Wisata Politik

c.       Karya Wisata Bahari

d.      Karya Wisata Alam

e.       Karya Wisata Budaya

8.      Gedung yang digunakan sebagai tempat untuk pameran tetap benda-benda yang patut mendapat perhatian umum disebut . . . . .

a.       Museum

b.      Candi

c.       Monumen

d.      Keraton

e.       Aristektur

9.      Alat untuk mengarahkan arah mata angin disebut . . . . .

a.       Peta

b.      Denah

c.       Plotter

d.      Kompas

e.       Ransel

10.  Selamatkan jiwa kami merupakan tanda minta tolong yang diakui dunia internasional dan disingkat . . . . .

a.       SAR

b.      SARS

c.       SARH

d.      SAS

e.       SJK

KESEHATAN PRIBADI

1.      Usaha untuk membina dan menciptakan suatu keadaan yang baik di bidang kesehatan, terutama kesehatan masayarakat disebut . . . . .

a.       Kesehatan

b.      Sehat

c.       Sanitasi

d.      Penangulangan

e.       Kebiasaan

2.      Penyebab pencemaran udara adalah sebgai berikut, kecuali . . . . .

a.       Pembakaran sampah

b.      Debu tanah

c.       Virus dan bakteri dari pernapasan

d.      Asap kendaraan bermotor

e.       Air

3.      Kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan adalah . . . . .

a.       Tidur

b.      Makan

c.       Merokok

d.      Minum es teh

e.       Minum es jeruk

4.      Obat untuk menenangkan saraf, menghilangkan rasa sakit adalah . . . . .

a.       Roti

b.      Nasi

c.       Narkotika

d.      Pestisida

e.       Jamur

5.      Zat racun yang terkandung dalam tembakau adalah . . . . .

a.       Kalsium

b.      Kalium

c.       Protein

d.      Nikotin

e.       Karbon

6.      Benda yang mengotori udara dapat berupa debu, gas atau uap mengandung zat kimia antara lain . . . . .

a.       CO₂

b.      H₂S

c.       SO₄

d.      SO₃

e.       SO

7.      Pada tanah berpasir jarak minimal antara sumur dan jamban adalah . . . . .

a.       3,5 meter

b.      4,5 meter

c.       5,5 meter

d.      6,5 meter

e.       7,5 meter

8.      Air jenis ini terdapat dalam permukaan tanah, Contohnya : air sungai, air danau, air rawa dll.disebut . . . . .

a.       Air tanah

b.      Air permukaan

c.       Air hujan

d.      Air sumur

e.       Air tawar

9.      Syarat-syarat fisis air berikut ini yang benar adalah . . . . .

a.       Air keruh

b.      Air jernih

c.       Berbau

d.      Berwarna

e.       Berasa

10.  Kadar alcohol pada minuman keras adalah . . . . .

a.       1 – 40 %

b.      3 – 40 %

c.       3 – 50 %

d.      5 – 50 %

e.       5 – 100 %